szybkie pytanie

[...] omlet oraz kurak z ryżem. Pytanie, głównie do faftaqa i domera, ale moze kto inny będzie też wiedział - w takim intensywnym okresie (dużo pracy, nie zawsze dosyć snu, szybkie tempo życia) co mi może pomóc, chociażby częściowo, na zmęczenie? Staram się dodawać omegę w kapsach do każdego posiłku, myślałem też nad żen-szeniem. Jakieś inne [...]

Na wstępie Kaczor z góry dzięki za szybkie i fachowe doradztwo! Od siebie chce dodać tak: 1.Zawartość tkanki tłuszczowej(BF%)w moim organizmie obliczyłem według metody YMCA(jest na necie wiele rożnych-ale ten miał dużo pozytywów,wiec wybór padł na to!).Metoda ta wykorzystuje dwie zmienne:obwód pasa(talii) oraz masę ciała.Oto jak to liczyłem [...]

[...] ale chyba nie o to ci chodzi (mówię o powtórzeniach bardziej 8,9,10 powt. bo nawet 6 jeszcze by stykło ale to już granica) 3-5 pozwala ci na stopniowe, trwałe i wyjątkowo szybkie przyrosty siły - przynajmniej namnie działa teraz cos o ciężarach, tutaj też nie można przesadzić i za lekko byc nie może - i tutaj też z doświadczenia powiem że [...]

[...] plany, tylko pytanie kto teraz?? Tylko Munoz przychodzi mi na mysl.... , z 'nie' zapasnikow dawałbym jeszcze cien szansy dla belforta, bo jako chyba jedyny ma tak szybkie rece, ze moglby cos ugrać. Jest Lombard ale wątpie czy z jego warunkami dla silby cos zrobi. Identycznie palhares, belcher dla silby to drugi sort. Reasumujac jak dla [...]

nie nie no porpostu wydaje mi sie ze dobra dieta ale ja jestem niecierpliwy chce szybkie fajne efekty i chce miec diete na maksa zeby nic nie brakowalo w niej dlatego moje pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, [...]

[...] i zakladam duszonko (mata leao) i mimo, ze jest to szczeniak to dosyc sprawnie udaje mu sie wydostac. inna sprawa ze nie dusze na maksa ale psy sa naprawde bardzo zwinne i szybkie i wydaje mi sie ze jedyna metoda to spier....c jak sie uda. kombinowac to mozna jak juz ci chwyci zebami i naprawde nie masz innego wyjscia (o ile nie zemdlejesz). [...]

[...] bokserzy do Tysona też tak sie wydawalo... Mianowice wydaje mi się,że WLadymir trafił na boksera pod niego... Władymi walczy na dystans...Corrie jest tak szybki i ma szybkie lapy,ze WLadymir nie moze obić go jabem,a w półdystane nie ma siły fizycznej Vitalija i był bezradny bo Sadners wypełnil lukę szybko skracając dystans...Nawet teraz [...]

[...] wiekszosc Twoich wypowiedzi i chcialem Ci pogratulować tego ze od tylu lat siedzisz w tym temacie i odpowiadasz na kazde pytanie.Wyrazy uznania.Pozdro.A mam pytanko ,czy zawodowe wojsko (np jednostka w Morągu ) ma takie szkolenia? Bo brat nieraz jak do mnie wpadnie to pokazuje mi ciekawe szybkie i ostre chwyty dzwignie itd.ogolnie fajna sprawa

[...] rozpoczęte w momencie jak znieruchomieje ? Raczej chyba nie można ale co federacja to troszkę inne zasady, ja to tylko podczas treningów na dużych ciezarach stosuje powyżej 80kg gdy nad dynamika pracuje żeby wyjście z dołu było szybkie, dużo osób się mnie pyta jak taka dynamikę wyrobić, zauważyłem że w Ameryce sędziują łagodniej niż w Europie,

I szybkie pytania: 1. Banany na redukcji jak czytałam są niewskazane (smuteczek :( ), a co z jabłkami? ;] 2. No i pytanie o moje ulubione sery :D Można czy unikać? (mówię tu głównie o serach mascarpone, feta, camember i brie) Z góry dziękuję za wszystkie rady i odpowiedzi :)

[...] są to wady wrodzone, o których człowiek nie wie) i że przestrzegasz zaleceń producenta, tzn. nie przekraczasz dziennej dawki. Efedryna jest jedynym skutecznym środkiem na szybkie zrzucenie tkanki tłuszczowej. Wszelkie zielone herbatki i diety owszem są skuteczne pod warunkiem, że masz wrodzoną cierpliwość. Lepiej wymienić je na TWARÓG :)Moja [...]

[...] to dopiero 3 trening na tym poziomie i ilość powtórzeń mała to nie wiem czy nie powinienem raczej zacząć z powrotem od drugiego, ale teraz już za późno, cisnę tak, zobaczymy co wyjdzie. Pytanie do Lafayowców - czy po III poziomie, gdzie było tempo szybkie, też Wam się wydaje, że tempo normalne (2s na powtórzenie) na IV jest tak naprawdę wolne? ;)

[...] sie ale w psychice. kiedy robilem wykroczny myslalem tylko o bólu, o tym ze predzej sie połamie niz to zrobie. jednak ostatnio zmienilem nastawienie i efekty byly bardzo szybkie. w 1 tydz. zeszło mi ok. 1,5cm- moze to i nie duzo ale biorąc pod uwage ze wczesniej przez kilka tygodni nie zeszło nic to jest sie czym chwalic . moze właśnie w tym [...]

[...] mianowicie rozwazenie jak sie zmienia energia mechaniczna. ale to tez nie jest takie latwe jak sie wydaje. jesli przeanalizujemy moment wybicia, wyidealizowany jako "szybkie stawanie na palcach" to okaze sie ze dlugostopy musi wykonac wieksza prace bo wspina sie na wieksza wyskokosc. zgodnie ze znanym wzorem na en. kinetyczna w polu [...]

[...] raczej nie masz głodówki żeby w 5 tygodni osłabić mocno organizm , teraz jest taki okres i masa osób choruje ( przesilenia , wirusy , słaba pogoda ) a do tego jak sam mówisz szybkie wyjścia po treningu na zimno Jeśli chodzi o drugie pytanie to nie kombinuj bo jesteś w deficycie więc nie nastawiaj się na progresowanie a staraj się jak najdłużej [...]

ja by co to mógłby mi ktoś ten plan skrócić muj żeby był idealny dla mnie ? to pytanie mój plan skrucony przez was czy plan mawiashiego poczotkujacy wersja trudniejsza? co lepsze ? prosze o szybkie odpowiedzi bo nie jestem u siebie

[...] się nad celowością oraz ewentualnym rodzajem wybranej formy suplementu. -L-glutamina Jest stuprocentowo czystą, syntetycznie wytworzoną formą glutaminy. Ulega ona bardzo szybkiemu metabolizmowi, co może skutkować niewielkim jej wykorzystaniem przez organizm. Najbardziej rozsądną porą przyjęcia tej formy wydaje się być zatem czas bezpośrednio [...]

[...] acetate dołączyć trena E żeby utrzymać stężenie i jeżeli tak poproszę o rozpiskę czego ile, czy np. skończę tren A i za 2 dni bić trena E. Hmm może trochę zamieszałem ale chyba wiadomo o co chodzi, a chodzi o to żeby stężenie trena się utrzymało.Test cały czas będzie leciał 500mg ew. Dzięki za szybkie wypowiedzi bo dzisiaj chcę zapodać strzał.

dzieki za szybkie info; chciałbym dopytać : jaka jest odległośc od podłogi do dolnego mocowania ściennego? a konkretnie do dolnego profilu poziomego i jeszcze coś: jest tam polecane siedzisko - jak rozumiem mozna również skorzystać zławeczki - dostawiać ją do wyciągu pytanie o blokadę nóg - jest jakaś możliwość zamontowania takiej blokady? EDYCJA [...]

Założyłem temat w dziale szybkie pytania kilka tygodni temu. nikt mi nieodpowiedział poważnie na pytanie: 1. OD KIEDY ZACZYNA SIĘ WZROST NISKI 2. OD KIEDY ŚREDNI 3. OD KIEDY WYSOKI Proszę o odpowiedź